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BCAA + TCM – (em breve)
Para compreender melhor a importância do BCAA + TCM para o nosso organismo, é fundamental conhecer um pouco mais os elementos que o compõem. Confira:

BCAA: BCAA é uma abreviação de Branched Chain Amino Acids, ou seja, Aminoácidos de Cadeia
Ramificada, que incluem a leucina, valina e isoleucina. Em conjunto, esses três aminoácidos formam cerca de 1/3
das proteínas musculares e são essenciais para o crescimento e o desenvolvimento muscular.

TCM: TCM é a abreviação de Triglicerídeos de Classe Média, os quais funcionam como
suplemento benéfico para compensar o esforço físico, pois têm alta densidade energética, absorvem-se
rapidamente, transformando-se em energia celular.

O suplemento BCAA+TCM é composto de L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina,
Nicotinamida (Vitamina B3), Piridoxina (Vitamina B6), Ácido Fólico (Vitamina B9), Cianocobalamina (Vitamina
B12) e Veículo TCM. Essa combinação de elementos é vantajosa à nossa saúde, confira os seus principais
benefícios:

– Perda de peso.
Os TCM’s são menos calóricos do que as outras gorduras, absorvem-se rapidamente e pouco se
acumulam no organismo. Além disso, são termogênicos e promovem a perda de apetite. Os BCAA’s também
contribuem para o emagrecimento, isso foi comprovado por um estudo publicado no Journal of International
Society of Sports Nutrition. Os participantes da pesquisa foram submetidos, durante oito semanas, a treinos de
resistência física. Parte dos voluntários receberam suplementação com BCAA’s, enquanto o restante do grupo não
utilizou os aminoácidos. No final do estudo, percebeu-se que os participantes que consumiram BCAA apresentaram
um ganho maior de massa muscular e também perderam mais peso do que o grupo controle. Acredita-se ainda que
a leucina e a isoleucina, presentes nos BCAA, aumentem o gasto energético e estimulem a queima de gordura no
organismo.
– Ganho de massa magra e recuperação dos músculos.
Os aminoácidos de cadeia ramificada estimulam a formação e o desenvolvimento das fibras musculares,
tendo função anabólica e anticatabólica. Os BCAA’s e os TCM’s são muito usados na fase de recuperação pós-
exercício para reconstruir os músculos e evitar a quebra de proteínas (catabolismo). Ainda, os TCM’s
proporcionam mais energia e, consequentemente, uma maior perda de gordura corporal.
– Fonte de energia.
Os TCM’s liberam muita energia. Além disso, os BCAA’s reduzem a serotonina no cérebro, diminuindo
a fadiga mental. Também, seguem diretamente para os tecidos após a absorção no intestino, o que significa que
podem ser utilizados como fonte de energia rápida durante o treino. Ao término dos exercícios, os BCAA’s já estão
disponíveis na circulação para começar o processo de reconstrução muscular.
Portanto, juntos, o TCM e o BCAA deixam o indivíduo mais disposto física e mentalmente, o que é
importante para o aumento da performance de atletas.
– Diabetes.
Os triglicerídeos de cadeia média reduzem os níveis de açúcar do sangue.
– Sistema cardiovascular.
Os TCM’s regulam os níveis de colesterol e podem prevenir a aterosclerose (acúmulo de gordura nas
artérias), por isso eles evitam problemas cardiovasculares.
– Intestino.
A ingestão de TCM’s contribui para combater microorganismos e doenças inflamatórias do intestino.
– Cérebro.
Tanto os BCAA’s quanto os TCM’s são benéficos à saúde do cérebro. Eles permitem maior concentração,
aumentam a rapidez de raciocínio e evitam a fadiga cerebral. Ainda, acredita-se que possam atuar na prevenção e
no tratamento de doenças degenerativas.

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