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Coenzima Q10
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Coenzima Q10

Também conhecida como Ubiquinona, a coenzima Q10 assemelha-se a uma vitamina e é produzida naturalmente pelo nosso organismo, portanto encontra-se em todas as células de nosso corpo. Ela destaca-se por desempenhar um papel fundamental na produção de energia e na proteção antioxidante das células. Porém, a partir de uma certa idade, pode se tornar necessário repô-la através de uma alimentação equilibrada ou, até mesmo, de suplementos para que nosso organismo não sofra com a sua abstinência.

Conheça os benefícios da coenzima Q10:

Fornece energia.

A coenzima Q10 é essencial para a produção de ATP, molécula que transfere energia para as células do corpo durante as atividades físicas. Além de produzir ATP, a Q10 é responsável pela dilatação dos vasos sanguíneos, o que garante melhor transporte de oxigênio e de substâncias e, consequentemente, um condicionamento físico mais favorável. Ainda, regenera os músculos, sendo excelente ao tratamento da fibromialgia. Por todos esses benefícios, a Q10 é muito recomendada aos atletas.

Propicia a perda de peso.

Acredita-se que essa coenzima, ao melhorar o rendimento físico, também beneficie a taxa metabólica, garantindo maior gasto calórico.

Tem ação antioxidante.

Antioxidante natural, a coenzima Q10 combate os radicais livres, os quais podem desenvolver doenças e destruir células. Logo, esse efeito antioxidante é extremamente benéfico à proteção do sistema imunológico, pois evita a morte celular e, consequentemente, muitas doenças. Acredita-se ainda que essa ação contribua para a regeneração de outros antioxidantes, como as vitaminas C e E.

Rejuvenesce.

A CoQ 10, em virtude de seu efeito antioxidante, ajuda a restaurar danos provocados pelos radicais livres, como as rugas e outros sinais de expressão. Ela dá mais elasticidade à pele, pois supre a falta de colágeno, por isso é muito utilizada na produção de cremes de beleza.

Fortalece o cabelo.

Ao retirar a sujeira do couro cabeludo, a Q10 fortalece o cabelo.

Auxilia na fertilidade.

Os óvulos necessitam de grande quantidade de energia para iniciar o processo de fecundação. Como se sabe, a coenzima Q10 contribui para a produção de energia.

Regula os níveis de colesterol.

A Q10 colabora para a redução de LDL, conhecido como colesterol ruim.

Reduz os riscos de doenças cardiovasculares.

Estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, constatou que coenzima Q10, ao melhorar a circulação de sangue para o coração, aumenta a sobrevida de indivíduos que apresentam insuficiência cardíaca. Comprovou-se ainda, em outras pesquisas, que, no sangue dos cardiopatas, há menos Q10.

Como regenera as células do coração, fortalecendo o músculo cardíaco, a coenzima é usada por cirurgiões em pacientes prestes a sofrer uma operação cardíaca.

Impede doenças degenerativas.

Por proteger as mitocôndrias, a Q10 evita doenças degenerativas como o Alzheimer e o Parkinson.

Previne doenças periodontais.

Análises comprovam que gengivas deficientes apresentam insuficiência da Q10. Também, essa coenzima acelera o processo de cicatrização do tecido gengival, interrompendo sangramentos.

Contribui no tratamento do câncer.

Acredita-se que a Q10 auxilie no tratamento do câncer por regular os níveis de doxorrubicina, uma droga que age contra o tumor.

Evita a neuropatia diabética.

Muitos diabéticos morrem em virtude de danos causados aos nervos. Estudos realizados mostraram que uma taxa maior de Q10 diminui as chances de morte nesses casos.

Colabora na redução da pressão arterial.

Em pesquisa realizada com 109 pacientes, o médico cardiologia Peter Langsjoen, da Universidade do Texas, constatou que cerca de 85% deles tiveram a pressão reduzida após ingerir 225 miligramas de coenzima Q10 diariamente.

Conheça um pouco mais sobre a coenzima Q10. Assista ao vídeo do Dr. Lair Ribeiro: https://www.youtube.com/watch?v=oFRCDNNWN74.

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