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Óleo de Borragem
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Esse óleo, usado na medicina e na culinária, é extraído das sementes da planta Borago officinalis, a qual tem origem europeia. Ele é composto de vários ácidos graxos (destacam-se o ômega 3 e o ômega 6), nutrientes (proteínas, carboidratos, fibras e gorduras), vitaminas (A, C, B, E) e minerais. Devido a essa composição, o óleo de borragem é importante para a saúde.

Benefícios do óleo de borragem:

Promove a saúde da pele.

Um estudo divulgado no British Journal of Nutrition mostrou que o óleo de borragem é benéfico ao tratamento de dermatites, é anti-inflamatório e acalma a pele que esteja irritada. Ele possui propriedades adstringentes que deixam a pele saudável, diminuindo a perda de colágeno, promovendo a renovação celular e prevenindo rugas. O óleo também garante a umidade da pele e regula a formação das glândulas sebáceas. Ainda, é benéfico ao tratamento da caspa e ao crescimento das unhas.

Age como anti-inflamatório.

O ômega 6 é convertido, no organismo, em um anti-inflamatório, amenizador de doenças autoimunes, como a artrite reumatoide, e de outras doenças inflamatórias.

Protege as células.

O óleo de borragem é composto por vitamina E, que é um antioxidante protetor das células contra os radicais livres.  Essa ação previne o envelhecimento das células e o surgimento de muitas doenças.

Purifica o sangue.

O óleo de borragem apresenta função purificadora do sangue.

Favorece a saúde feminina.

Por ser antioxidante e anti-inflamatório, o óleo de borragem diminui os sintomas da TPM e da menopausa.

–  Ajuda a evitar doenças respiratórias.

Esse óleo funciona como um expectorante, contém mucilagem, a qual acalma as membranas mucosas. Ainda, melhora as funções do pulmão.

Auxilia na perda de peso.

Além de atuar sobre o metabolismo, o óleo de borragem melhora o perfil lipídico. Ainda, por ter função anti-inflamatória, atua sobre a gordura abdominal (que consiste em uma inflamação), reduzindo-a. Também, apresenta efeito diurético.

Regula hormônios.

O óleo de borragem regula os hormônios estrogênio, progesterona e prolactina durante o ciclo menstrual.

Propicia melhor saúde coronária.

O óleo de borragem dilata os vasos sanguíneos e impede a síntese do colesterol.

Beneficia o sistema nervoso.

Isso ocorre em virtude de o óleo de borragem propiciar uma boa transmissão neural.

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